Parce que bouger, au Centre d’Action Bénévole de Gatineau, on aime ça et que c’est vraiment bon pour la santé. Le Grand défi Pierre Lavoie nous lance un grand défi qu’on aimerait relever avec vous.

Les 19, 20 et 21 juin, le Québec se lance le défi de parcourir ensemble 1 000 000 de kilomètres (oui, oui, un million!) en pédalant, en courant ou en marchant, seul ou en équipe.

La nouvelle application mobile 1 000 000 de KM Ensemble permettra de compiler les kilomètres parcourus par le Centre d’Action Bénévole de Gatineau et ses partenaires afin atteindre son objectif ultime.

Prêt à relever le défi ?

Marche à suivre:

1. Téléchargez l’application gratuitement dans l’App Store ou le Google Play dès maintenant
Pour télécharger l’application: https://bit.ly/app-1millionKM

2. Créez votre profil.

3. Rejoignez l’équipe du Centre d’Action Bénévole de Gatineau et ses partenaires.

Solution plus facile :
Donnez-nous simplement vos kilomètres après votre activité via courriel : commcabg@videotron.ca ou par téléphone au 819-930-4730 au plus tard le 22 juin 20h.

Donnons-nous le défi de rester actifs ensemble, en marchant, en courant, en pédalant bref en bougeant, car Tout comme chaque geste bénévole compte, chaque kilomètre compte !

Au CAB de Gatineau on ne met pas notre santé en confinement !
À go, on bouge!

POURQUOI BOUGER?

Dans un contexte où la prévention en santé prend tout son sens, nous avons plus que jamais besoin de bouger. Ensemble, mais à distance!

Faire de l’activité physique régulièrement est sans contredit une façon simple et efficace d’investir dans notre santé physique et mentale.

La pratique régulière d’activité physique permet la prévention et la gestion de certaines maladies. Elle stimule également le système immunitaire chez les jeunes et les moins jeunes, lorsque pratiquée sans excès.

L’activité physique contribue donc à notre bien-être physique et mental et nous permet d’être en santé de la tête aux pieds. C’est pourquoi nous souhaitons vous retrouver en santé, on en fait notre mission !